肌肉

昨天练完腿后，今天的酸胀感还是很明显的，再加上肩还没有完全好，今天就没有健身，只在健身房里用泡沫轴松了松腿，做了做臀腿部的拉伸。 今天看到了一张特别清晰的人体肌肉图片，正好和大家聊…