半月板在什么位置图片右腿左腿半月板位置图！

投稿用户 • 2022年9月19日 pm5:23 • 健康科普 • 阅读 100

当我在写这篇文章的时候，我觉得“医学科普”真的是一件很必要的事情！如果有时间，我也会将这件事情继续下去！

就在上周五，门诊上来了一位老朋友。

之前，也是在我这边扎针灸。这不，就那天，和我说，“王大夫，我去红桥有个老大夫摸了摸我的膝盖，说应该是半月板撕裂引发的疼痛。”

“那，平时膝关节有没有出现走着走着卡一下的这种情况呢？”

“这个，近期倒没有…这个半月板损伤可以用手摸出来吗？要不，王大夫帮我摸一摸看？”

对于这种情况，我认为半月板出现问题是不能徒手摸出来的，就像腰间盘突出一样，如果能用手摸出来，我觉得什么ct啊，核磁什么的就可以拿去卖废铁了……

不过呢，还是有一些有经验的医生可以通过症状来进行判断，最后诊断结果还是得通过核磁来诊断！

所以，要是确诊，还是要进行核磁检查的！

半月板有什么作用呢？

在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。

所以说，这个位置，我们是用手摸不到的。

那么，半月板在身体内有什么作用呢？

1.减震，缓冲缓解压力，对膝关节起一个保护的作用。

2.减少胫骨与股骨之间的摩擦，减少膝关节炎的发生。

3.增加胫骨与股骨之间的接触面积。（根据压强=压力/受力面积），受力面积增加，从而减轻对软骨的损伤。

总的来说，有完好的半月板在，可以对膝关节起到一个保护的作用，减少疼痛的发生。

半月板损伤会有什么症状呢？

疼！膝盖在运动后疼痛。

肿！尤其是膝盖受伤或者是剧烈运动后，出现肿不能走路的情况。

关节交锁，这是个专业词语，其实就是走路走着走着卡一下，缓一缓才能解除卡的情况，再继续前行。

如果出现以上情况，建议找医生进行诊断，治疗。别拖着，以防使疼痛加剧！

导致半月板损伤的原因

有的朋友可能会说，“我也没干什么，怎么半月板会受到损伤呢？”

1.同样一副膝盖，140斤的人和180斤的人相比，180斤的朋友就像背着40斤的重物在溜达，这难道还敢说什么都没干吗？

2.中老年人，可能会有关节炎，膝盖软骨受到了损伤，增加了骨与骨之间的摩擦，从而也会出现膝盖疼痛的情况，半月板受损。

3.运动啊，跑步啊，上下楼梯啊，只要是出现膝关节急转急停，突然发力，扭转变向的情况都有可能导致半月板损伤。

半月板损伤怎么办？

当看到这个关节损伤，我想大部分人会想到“手术”。确实，半月板也是有手术的，半月板撕裂严重，成型手术还可以，做完之后第二天可以下地走路，防止撕裂加重。但是，修复手术对病人要求就高了。

如果，没有特别严重撕裂的话，建议大家保守治疗，一方面，风险比较低；另一方面，依从性好的话也是可以做到痊愈的。

下面呢，我教给大家几个比较科学的方法：

1.减少负重：上下楼、蹲起、搬重物、爬山、走很多路，这些都要避免。最好卧床休息1-2周。

2.减轻体重：每增重10斤，就相当于背着10斤的麻袋。而你要做的，就是减少碳水化合物（米、面、饮料、糖、甜品）摄入量，并且坚持两个月以上。

3.改善局部供血：这个膝盖千万别按摩！因为膝盖上就几块骨头，没多少肌肉，力量的方式不对，或者按摩的力量过大会导致膝关节的损伤，所以，按摩不推荐，最好禁止。

但是，改善局部供血，让血液能在此处循环确实是一个恢复膝关节功能的好方法。

建议大家可以在医院做一些针灸，拔罐的治疗，来改善血供。

如果自己不想去医院，就想在家里治疗下，可以增加股四头肌的肌肉力量。因为增加这几块肌肉的力量可以使膝关节更稳定，同时可以减轻膝关节的负荷，从而有利于膝关节局部的血液循环，有利于恢复半月板的损伤问题。

大家可以整一个泡沫轴，利用泡沫轴来锻炼股四头肌的力量。同时，也可以通过挑脚尖的方法来锻炼腓肠肌，来稳定膝关节！

好了，关于这个话题就讲这么多，觉得有道理的朋友可以转发身边有需要的人，如有不同观点可在评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，感谢大家的支持。

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半月板有什么作用呢？

半月板损伤会有什么症状呢？

导致半月板损伤的原因

半月板损伤怎么办？

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